集中すること、観察すること、心地好さを味わうことを大切に長くヨガを続けています。身体をしっかり動かすヨガも、動かさず静かに落ち着いていくヨガも、ヨガ哲学も好きです。クラスで指導する時は、丁寧に安全に無理なくヨガを行うこと、身体も心も自然と整っていくような、落ち着いた声かけを心掛けています。